Wie Sie mit der X Prozess Entspannungsübung Angst und Panik schnell und einfach abbauen

von  Franziska Luschas
BossImKopf-10xEFT Entspannung-Anleitung-bei-Angst-Methode

Was kann ich bei Angst tun? Diese Frage wird mir öfter gestellt.

Deshalb zeige ich Ihnen heute in diesem BossImKopf Video, wie Sie sich Schritt für Schritt von Ihrer Angst befreien können.

Denn durch die bewusste Unterbrechung Ihrer Angstgedanken und -gefühle werden Sie nicht nur mehr Boss im Kopf, sondern Sie können Ihre alten Angstmuster mit  der X Prozess Grundtechnik auch mehr und mehr abschwächen (vgl. Neuroplastizität).

Erfahren Sie also in diesem BossImKopf Video,

  • dass die X Prozess Grundtechnik eine sehr schnelle, einfache und wirksame Methode ist, um Angst systematisch zu verringern.
  • dass die X Prozess Grundtechnik umso besser wirkt, desto früher Sie sie durchführen.
  • dass Sie mit dieser Entspannungsmethode nichts falsch machen können.
  • was Sie bewusst tun können, um Körper und Geist zu entspannen.
  • dass Sie die BossImKopf Affirmationen später – wenn Sie etwas geübter sind – Ihrer speziellen Angst entsprechend anpassen können.

Übrigens, während ich am Schlüsselbein klopfe, weiche ich auf das Kamera-Mikrofon aus, weil es sonst zu sehr kratzt.

Lassen Sie sich dadurch nicht stören und klopfen Sie unbeirrt weiter :-)

Um das Video zu starten, klicken sie ein- oder zweimal auf das Bild unterhalb dieses Textes. Mit einem erneuten Klick können Sie jederzeit pausieren und wieder fortfahren.

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Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich :)

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

Biographie Profilbild Diplom Psychologin und KVT Trainerin Franziska Luschas auf HeilpraktikerErfolg
Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz.

P.S.
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P.P.S.
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Kommentare

  1. Marie schreibt:

    Vielen herzlichen Dank.ich üb den Prozeß jetzt täglich und fühlt sich gut was noch zu tun.Danke dafür.Viele Grüsse aus dem Weserbergland (Hameln)

    Antworten
  2. Tom schreibt:

    Was für eine tolle Sache. Hab auf der Suche nach Möglichten Ihren Kanal gefunden. Über den Prozess seit 1 Woche und auch wenn ich wenig merke und den viel anwende spüre ich das diese tun sehr wichtig ist und mir hilft. Eine Frage hätte ich wieso kann man sich wie krank fühlen durch Angst und ist es aber nicht?Also geschlaucht, neben sich, schwitzen usw.Da kommt bei mir Angst und das macht wieder mürbe. Da nutz ich den Prozess und merke das allein der automatische Ablauf dann mir schon hilft. Würde mich sehr über eine Antwort freuen. Gruss Tom

    Antworten
    • Franziska Luschas schreibt:

      Hallo Tom,

      zu Ihrer Frage, warum man sich wie krank fühlen kann durch Angst, es aber nicht ist.

      Weil unser Körper auch auf gedanklichen Stress reagiert, er “hört” sozusagen immer mit.

      Im Internet gibt es viele Infos darüber, wie z.B. zur Psychoneuroimmunologie.

      Viele Grüße

  3. Marie schreibt:

    Hallo Frau Luschas

    ist das los und gehen lassen nicht weghabn wollen und ist es nicht besser zu sagen ich akzeptiere?Oder ist es akzeptieren?

    Besten Dank.Die Idee ist klasse. Herzliche Grüsse Marie

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