BossImKopf Selbsthilfe – Praktische Anleitung für weniger Angst und mehr Lebensfreude

Mit dieser kostenlosen BossImKopf Online Selbsthilfe erhalten Sie eine praktische, schrittweise Anleitung, mit der Sie Stress und Ängste abbauen und mehr innere Stärke, Selbstbewusstsein und Lebensfreude aufbauen können.

Wenn Sie in wichtigen Bereichen Ihres Lebens (Job, Partnerschaft oder Freundschaften) mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein ausstrahlen wollen, dann fangen Sie am besten an, Ihre alten Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster systematisch zu verändern.

Denn wenn Sie das tun, was Sie (im Kopf) schon immer tun, dann bleiben Sie auch weiterhin in Ihrem  Hamsterrad gefangen. Die Wahrheit ist, wenn Sie Ihre Komfortzone nicht verlassen, kann sich Ihr Leben nicht ins Positive drehen.

Deshalb empfehle ich Ihnen, die BossImKopf Selbsthilfe nicht einfach abzuhaken und gleich wieder zum Nächsten zu springen, sondern wenden Sie das Gelernte regelmäßig bewusst, d.h. täglich für einige Minuten, und in Ihrem Leben an.

Starten Sie mit kleinen Schritten, damit Sie sicher an Ihr Ziel gelangen.

Wie das genau geht, erfahren Sie auf meiner praktisch gemachten BossImKopf Selbsthilfe Seite.

Positive Veränderung ist möglich, wenn Sie regelmäßig am Richtigen und Wichtigen dranbleiben

In den letzten Jahren habe ich immer wieder erlebt, wie sich selbst stark belastete Menschen von vergangenen, schmerzlichen Mustern befreien konnten.

Dabei spielte es keine Rolle, ob es sich um Depression, Angst oder zwanghaftes Grübeln handelte.
[Anmerkung: Suchen Sie bei psychischen Störungen und körperlichen Erkrankungen bitte einen Arzt auf!]

Allerdings waren nur diejenigen erfolgreich, die bereit waren, regelmäßig an sich zu arbeiten, auch wenn es anstrengend wurde.

Wenn Sie alleine nicht mehr weiterkommen, dann empfehle ich Ihnen, sich von einem erfahrenen Berater oder Therapeuten unterstützen zu lassen. Das ist kein Zeichen von Schwäche.

In Wirklichkeit zeugt das von innerer Stärke.

Es ist jedoch notwendig, dass Sie regelmäßig etwas tun. Aber nicht irgendetwas, sondern das Richtige und Wichtige, was  Sie auf Ihrem neuen Weg auch tatsächlich voranbringt.

In unserer schnelllebigen Zeit, mit den unzähligen Ablenkungen, ist das gar nicht einfach. Aber es ist möglich. Besonders, wenn Sie einer bewährten Selbsthilfe Anleitung folgen.

Strukturierte Anleitung zur BossImKopf Online Selbsthilfe

In diesen kostenlosen BossImKopf Online Selbsthilfe Training lernen Sie,

• wie Sie altes negatives Denken, Fühlen und Verhalten systematisch verändern können.
• wie Sie die BossImKopf Empfehlungen am einfachsten in Ihrem Alltag einüben.
• was Sie bei Blockaden, Rückfällen oder anderen Schwierigkeiten tun können.

Die Trainings Inhalte haben schon vielen Menschen weitergeholfen und setzen sich zusammen aus:

• zentralen Prinzipien moderner Psychologie und Psychotherapie,
• wirksamen Methoden aus der wissenschaftlich fundierten kognitiven Verhaltenstherapie,
• universell gültigem Wissen alter Weisheitslehren,
• praktischen Erkenntnissen der aktuellen Neuro-Biologie bzw. Hirnforschung und
• wertvollem Erfahrungswissen aus über 6.500 Praxisstunden als Diplom Psychologin.

Das praktische BossImKopf Online Selbsthilfe Training beinhaltet:

• wertvolle Beiträge mit psychologischen Tipps, konkreten Anleitungen
• kostenlose Handouts, praktische Protokolle und
• hilfreiche BossImKopf Video Trainings.

Der BossImKopf Erfolgstipp:

Lesen Sie die BossImKopf Beiträge möglichst langsam und sorgfältig durch, insb. wenn Ihnen Ihre Gedanken sagen, dass:

• Sie eigentlich gar keine Zeit dafür haben.
• das nicht viel bringen kann.
• es zu anstrengend ist.
• das zu viel für Sie ist.
• der Aufwand zu hoch ist.
• Sie lieber etwas anderes machen möchten.

Bei diesen Ausreden handelt es sich nämlich nur um Ihren Troll oder Ego (vgl. Eckhart Tolle), der nicht daran interessiert ist, dass Sie sich auf Dauer besser fühlen.

Er möchte weiterhin die Kontrolle über Ihr Leben haben. Deshalb lässt er sich jede nur erdenkliche List einfallen, um Sie daran zu hindern, ins richtige und wichtige TUN zu kommen.

Die moderne Hirnforschung (z.B. Gerald Hüther, Manfred Spitzer) bestätigt, dass wir uns – zumindest am Anfang eines neuen Weges -  anstrengen müssen, damit sich im Kopf dauerhaft etwas verändern kann.

Die 5 Erfolgsprinzipien für positive Veränderung

Obwohl diese 5 universellen Prinzipien allgemein bekannt sein dürften, führen sie nur dann zu mehr Lebensqualität, wenn Sie sie auch anwenden:

1. Von nichts kommt nichts. Wenn sich etwas an Ihrem Leben positiv verändern soll, müssen Sie bei sich selbst anfangen.
2. Passives (Buch- oder Seminar-) Wissen alleine reicht nicht aus, sondern Sie müssen es regelmäßig in Ihrem Alltag umsetzen.
3. Bleiben Sie kritisch und überprüfen Sie das, was ich schreibe, indem Sie es wiederholt in Ihrem Leben testen.
4. Legen Sie einen persönlichen BossImKopf Selbsthilfe Ordner an und investieren Sie täglich (mindestens 10 Minuten) Zeit in Ihre emotionale (und spirituelle) Weiterentwicklung.
5. Bleiben Sie vor allem auch dann dran, wenn Sie sich nicht danach fühlen, “zurückfallen” oder glauben, keine Zeit dafür zu haben. Denn gerade dann erzielen Sie oftmals die besten Ergebnisse.

Ich wünsche Ihnen den Mut und die Stärke, Ihren bereits begonnenen Weg in ein glücklicheres, erfüllteres Leben unbeirrt und beharrlich weiterzugehen.

Wenn es Ihnen wirklich ernst ist, dann fangen Sie am besten noch heute für 10 Minuten an.

Werden Sie Boss im Kopf. Es lohnt sich

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich :-)

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz.

P.S.
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P.P.S.
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