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Hallo Frau Luschas,

ersteinmal möchte ich Ihnen sagen, dass Sie eine sehr inspirierende Person sind. Ihre Inhalte sind wirklich sehr toll gestaltet. Ich konnte kaum aufhören Ihren Blog zu lesen. Das erste Mal in meinem Leben, habe ich das Gefühl, dass da jemand ist, der meine Situation in all ihren Facetten erkennt und NICHT! abwertet. Ein Gefühl von Hoffnung, von Erleichterung.

Nachdem gestern eine Situation ( morgens um 9 Uhr ) vorgefallen ist und diese mich bis in die späten Abendstunden bedrängt hat und mich so stark behindert hat, dass ich zu nichts mehr im Stande war, als immer und immer wieder diese Situation durchzugehen, habe ich gemerkt, dass ich etwas ändern muss. Ich saß auf meinem Stuhl und habe mir vor lauter Wut über mich selbst ( dass es sich jemand wagt, durch seine Aussage mich persönlich anzugreifen und dies unter dem Schutzmantel einer Klassengemeinschaft –> Schule ), mir ziemlich doll auf die Zunge gebissen habe und mit jeder Sekunde, die ich mich bewusst unbewusst in diese Gedanken reingesteigert habe, wurde das Gefühl der Hilflosigkeit, Trauer, Ekel ( vor dem eigenen feigen Verhalten, der Person nicht die Stirn geboten zu haben ), Wut immer größer. Ich habe mich gefühlt, wie ein kleines bockiges Kind, das seine Arme verschränkt und mucksch ist, weil es seine Schokolade nicht bekommt. –> Trotz der ganzen Verzweiflung habe ich mich irgendwann lächerlich gefühlt. Das führte dazu, dass ich noch wütender wurde und aus diesem Kreislauf gar nicht herausgekommen bin.

Seit einigen Jahren ist die Sucht nach dem vermeintlichen Gefühl der ” Überlegenheit” so immens groß geworden, dass sich meine komplette Lebensgestaltung einzig und allein darauf bezieht, wie ich die Oberhand behalten kann. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass ich das Gefühl der Überlegenheit SPÜRE. Es fühlt sich dann an wie eine Hochphase voller positiver Emotionen. Die mich dann wiederum total überfordern. Diese Phase dauert nicht lange an. Sobald eine winzige Kleinigkeit passiert, ( zB. Kassierer begrüßt mich nicht oder guckt “arrogant”), fühle ich mich sofort so dermaßen angegriffen ( ein Gefühl von Hass kommt auf. Diese Person erdreistet es sich, mich schief anzugucken ), dass in mir ein richtiges Chaos herrscht, was ich am liebsten am Boxsack auslassen würde.

Ich war nicht immer so.Früher hatte ich Freunde, war auf Konzerten, hatte Spaß, konnte das Leben genießen.

Seit 4 Jahren ist meine kritische Weltanschauung in eine negative, fast menschenverachtende Grundstimmung umgeschwankt. Ich meide bewusst jegliche sozialen Kontakte ( außer im Beruf ), vermeide es einkaufen zu gehen, Wechsel die Straßenseite wenn mir jemand entgegen kommt etc.

Ich habe das Gefühl, verlernt zu haben, was es heißt Spaß zu haben, glücklich zu sein, das Leben zu genießen. Für mich ist der Mensch und die Welt, die er erschaffen hat von grundauf schlecht. Es gibt rein gar nichts Positives. ( Dies soll keine depressive Stimmung transportieren ).

Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, die Menschen von ihrer rosaroten Brille zu befreien Damit sie sehen, wie schlecht die Welt ist. Warum erkennen sie es nicht ? Es ist doch alles so offensichtlich… Jede noch so kleine Situation nutze ich, um meinen negativen Standpunkt zu verbreiten.

Ich möchte jedoch einen Schlussstrich ziehen. Denn meine mentale Gesundheit und zwangsläufig dadurch auch meine körperliche Gesundheit,leiden darunter

Als ich Ihren Blog entdeckt habe, ist es mir zuerst schwergefallen, mich auf die Sache einzulassen und im selben Augenblick war ich so dankbar, dass Sie mit Ihren Worten genau das wiedergeben, wofür ich keine Worte habe.

Danke !

Viele Grüße,

Julia.

Liebe Frau Franziska ich habe eine Panik Angststörung welche Tips gibt es noch die Klopftechnik hilft mir …. es ist wunderbar diese seite gefunden zu haben