BossImKopf Downloads + Ressourcen
von Franziska Luschas
Auf dieser Überblicksseite stelle ich Ihnen alle wichtigen Downloads, die Sie i.d.R. auch in den jeweiligen Artikeln finden, als PDF Dateien zum einfachen und schnellen Herunterladen zur Verfügung 
Hinweis zum Ausdrucken: Beim Ausdrucken können Sie in Ihren Druckoptionen auch beidseitigen Druck auswählen. Durch diese kleine, jedoch ökologisch wertvolle Maßnahme tragen Sie aktiv dazu bei, unsere Wälder zu schützen und weniger Papier zu verbrauchen. Danke dafür.
Thema: Einfach, schnell und wirksam entspannen
- Interwiew (PDF): Hintergründe zum X-Prozess mit Franziska und Uwe Luschas
Thema: Negatives loslassen
- PDF: Der TaschenLuschas, Ihr 24 Stunden-Coach
- PDF: Alte, negative Muster unterbrechen (Überblick)
- PDF: Musterunterbrechungs-Protokoll
Thema: Angsthilfe
Thema: Meditation
Thema: Eckhart Tolle
BossImKopf Online Selbsthilfe Coaching
Online Kurs mit praktischer Anleitung für mehr Boss im Kopf
Negative Gedanken und Gefühle abbauen und innere Ruhe aufbauen
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleibe dran, denn der richtige Weg lohnt sich :)
Hallo Frau Luschas,
Ich habe viele ihrer Videos angesehen und die mir immer gut geholfen haben. Wenn ich negative gedanken habe , dann sage ich mir immer ich schaffe das (die ganze Zeit ) kann ich auch so meinen Troll überlisten?
Hallo Kathrin,
das ist schon mal eine gute Musterunterbrechung
Wenn Sie aber noch 3 oder mehr Gründe überlegen, warum Sie das realistischerweise schaffen können, schwächen Sie den Troll noch mehr.
Diese BossImKopf Beiträge können Sie ebenfalls unterstützen, anders denken zu lernen
https://bossimkopf.de/drehen-sie-negative-gedanken-einfach-rum-und-lernen-sie-anders-zu-denken/
Oder geben Sie in die Suche auf BossImKopf.de einfach die Begriffe: ‘Fragen’ oder ‘Kognitive Umstrukturierung’ ein.
Alles Gute für Sie und viel Erfolg.