Die beste Entspannungsmethode, die ich kenne – Mit X Prozess Video Anleitung

“Also ich als X Prozess Anwender kann sagen, dass der X Prozess definitiv super funktioniert. Wie Sie schon erklären, von nichts kommt nichts. Man muss was tun. Ich wende diese Übung täglich an und meine konditionierten Gedanken sind weniger geworden. Ich fühle mich befreiter. Ich kann es nur jedem empfehlen. Top Video. Vielen lieben Dank Frau Luschas. Lg Miro”

Diesen Kommentar schrieb erst neulich ein junger Mann auf Youtube.

Berichte, Meinungen und Erfahrungen zur X Prozess Entspannungsmethode

Eine Kursteilnehmerin schrieb vor wenigen Tagen in ihrer Email:

“Die letzte Hälfte vom Urlaub habe ich meistens auf der Toilette verbracht, da mein Magen/Darm ziemlich angeschlagen war vom Essen oder was auch immer der Auslöser war. Dann habe ich wieder eine tolle Erfahrung gemacht und ich denke das muss ich Euch kurz wissen lassen. Beim Rückflug war ich sehr nahe dran mich zu übergeben. Keine Tablette hat geholfen und die Toilette war ständig besetzt. Dann habe ich gedanklich immer und immer wieder den X Prozess durchgeführt mit vollem Erfolg J. Somit konnte ich den 4,5 stündigen Flug ohne größere Probleme überstehen. Das wollte ich Euch noch kurz berichten, wie prima er jedes Mal funktioniert J.”

Noch mehr Erfahrungen bzw. Erfahrungsberichte zur X Prozess Entspannung finden Sie unter Referenzen, wie z.B. “Ich hätte vorher nie dran geglaubt, dass die X Prozess Entspannungshilfe so schnell zur Entspannung führen kann.”

Wenn Sie mehr Erfahrungsberichte zur X Prozess Technik lesen möchten, dann drücken Sie auf Ihre PC Tastatur gleichzeitig die Strg und F Taste. In den meisten Web-Browsern öffnet sich dann ein kleines Suchfenster (z.B. auf der BossImKopf Referenzenseite). Dort geben Sie Ihren Suchbegriff, z.B. X Prozess oder XProzess und drücken die Entertaste (Return Taste).

Jedes Mal, wenn Sie nun die Enter- oder Eingabetaste drücken, werden Ihnen nacheinander alle Texte mit dem gesuchten Wort angezeigt

X Prozess bei negativen Gedanken und Gefühlen

Kann ich diese Technik auch bei Psychosomatik anwenden? Hilft der X Prozess auch bei Schulterverspannungen und Rückenschmerzen? Kann ich diese Methode auch bei Eifersucht machen? Ich werde immer sehr schnell wütend. Kann ich die Wut mit dem XProzess unterbrechen? Hilft die X Prozess Übung auch bei Grübeln und Einschlafproblemen? Kann ich den X Prozess bei Ängsten durchführen?

JA.

Die X Prozess Entspannung hat sich bei nahezu allen Formen von Stress bewährt.

Sie hilft zum Beispiel bei innerer Anspannung und Unruhe, Nervosität, negativen Gedanken oder schlechten Gefühle, Nägelkauen, Heißhungerattacken oder auch stressbedingten Kopfschmerzen, Schulter- oder Nackenverspannungen, Bauchschmerzen und vieles mehr.

Zu folgenden Themen habe ich bereits X Prozess Videos gedreht, in denen ich schrittweise durch diese schnelle, einfache und kraftvolle Entspannungsmethode führe:

• Verspannungen in Schultern und Nacken
• Negative Gedanken und Gefühle
• Angst und Panik
• Stressprophylaxe bzw. -vorbeugung
• Hartnäckige, quälende Gedanken
• Anspannung, Stress und Angst in der Öffentlichkeit
• Stress und Angst mental verringern

Mit diesem Erfahrungsbericht einer kritischen Psychologin möchte ich Sie zum Schluss ermutigen, die X Prozess Entspannung ebenfalls auszuprobieren. Denn auch in meiner langjährigen Arbeit mit vielen Menschen habe ich keine Entspannungsmethode kennengelernt, die einfacher, schneller und anhaltender zum Erfolg führt als der X Prozess

“Ich bin Diplom-Psychologin und stehe ein Jahr vor meiner Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin (VT). (…) Innerhalb von 2 Tagen habe ich mir sämtliche Videos auf bossimkopf.de angeschaut-ich konnte mich kaum von meinem Tablet lösen. Und auch dafür ein großes Lob. Ich habe auch schon einer meiner ambulanten Patientinnen diese Seite empfohlen. Der X Prozess ist der Hammer und es funktioniert. Da ich häufig sehr kritisch bin und auch schnell bequem werde, was Entspannungsverfahren angeht, ist der X Prozess für mich ideal und ich übe bisher jeden Tag mit Erfolg.”

Alle X Prozess Artikel mit Videos finden Sie unter diesem Beitrag, wenn Sie auf den Link XProzess klicken. Auf unseren Youtubekanal können Sie sich übrigens, unter der Playlist X Prozess Entspannung, weitere Videos zu dieser effizienten Entspannungsübung ansehen.

Das BossImKopf Video Anleitung zur X Prozess Entspannung

Als wir im Estergebirge wanderten und vom Gipfel des höchsten Berges, den Krottenkopf, die gigantische Aussicht genossen, wusste ich, hier drehe ich eine neue Video Anleitung zum X Prozess

In diesem BossImKopf Video erfahren Sie,

• was das X im X Prozess eigentlich bedeutet.
• dass viele Menschen überwiegend negativ konditioniert (programmiert) sind.
• dass der X Prozess eine einfache, schnelle und wirksame Musterunterbrechung und Entspannungsmethode ist.
• dass der X Prozess die wirksamste Entspannung ist, die ich kenne.
• dass bei vielen Menschen ein Gedanke den nächsten jagt.
• was der größte Vorteil einer zügigen X Prozess Durchführung ist.
• woran Sie Stress erkennen können.
• wie Ihnen die X Prozess Übung bei Stress hilft.
• wie Sie inneren Frieden und Dankbarkeit trainieren können.
• dass die X Prozess Übung auch gut bei negativen Gedanken und Gefühlen wirkt.
• wie Sie innere Unruhe und Nervosität effektiv und effizient durch die X Prozess Methode verringern.

Um das Video zu starten, klicken sie ein- oder zweimal auf das Bild unterhalb dieses Textes. Mit einem erneuten Klick können Sie jederzeit pausieren und wieder fortfahren.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich :-)

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz.