Der Einstieg: Erste BossImKopf Schritte für mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude

Auf dieser Seite erhalten Sie einen kompakten Überblick über die ersten Schritte auf Ihrem Weg zu mehr Boss im Kopf. Mit dieser praktischen Anleitung beantworten wir außerdem die 3 am häufigsten gestellten Fragen:

• “Woher kommen meine negativen Gedanken/Gefühle?”
• “Was kann ich tun, damit es mir besser geht?“
• “Wie werde ich selbstbewusster und gelassener?”

Wenn Sie also negatives Denken und Ängste systematisch und wirksam abbauen und mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude aufbauen wollen, dann folgen Sie am besten unserem bewährten BossImKopf Plan.

Die ersten Schritte zu mehr Boss im Kopf

Gehen Sie die einzelnen Schritte mit den von uns empfohlenen Beiträgen von oben nach unten durch. Lesen Sie die Beiträge möglichst konzentriert und schauen Sie die Videos am besten ohne Ablenkung an.

So bekommen Sie einen ersten Eindruck darüber, ob Sie unsere Art und Weise der strukturierten, gehirngerechten und praktisch gemachten Hilfe zur Selbsthilfe auf BossImKopf.de für Ihre persönliche Weiterentwicklung nutzen möchten.

Wenn Ihnen unsere Inhalte, Aufbereitung und unser Fokus auf das Wesentliche zusagen, dann verwenden Sie unsere Seite einfach als Ihr persönliches Selbsthilfe-Portal, um mehr Boss im Kopf zu werden.

BossImKopf  Tipp

Legen Sie einen persönlichen BossImKopf Ordner an und drucken Sie sich diese Seite für Ihre Unterlagen aus.

Kennzeichnen Sie auf Ihrem Ausdruck die bereits gelernten Inhalte mit einem Häkchen. So sehen Sie sofort, was noch ansteht und was Sie schon studiert haben. Wenn Sie später wiederholen bzw. vertiefen, dann setzen Sie den 2. oder 3. Haken.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden

1. BossImKopf Motto: Von nichts kommt nichts

• Die zentralen BossImKopf Veränderungsprinzipien
• Bleiben Sie dran, wenn sich Ihr Leben wirklich verbessern soll
• Testen Sie unsere BossImKopf Inhalte, bevor Sie unseren freien Newsletter abonnieren

2. BossImKopf Wissen: Gedanken und Gefühle

• Wenn Sie negativ denken, dann fühlen Sie sich schlecht
• Wie Sie anders denken lernen und sich dadurch besser fühlen
• Die Stimme im Kopf: Wie Sie den Troll in sich erkennen
• Negative Muster mit der X Prozess Grundtechnik unterbrechen
• So hilft Ihnen der Taschen Luschas gelassener zu werden

3. Der BossImKopf Dreh: Die Kraft des Positiven

• Mehr Lebensfreude durch das Freude-Tagebuch
• Wie Sie durch tägliche Dankbarkeit glücklicher werden
• BossImKopf Video: In Lösungen statt Problemen denken
• Akzeptieren und bewusst handeln, statt automatisch bekämpfen
• Diese Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen bewusster zu werden

Weitere BossImKopf Tipps für mehr Lebensfreude

1. Weitere Beiträge, Artikel, Videos und nützliche Materialien finden Sie hier im Blogbereich.
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Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich :-)

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz.

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