Weniger Angst vor den eigenen Gedanken durch diese einfache und kraftvolle Frage
Woher negative Gedanken kommen und mit welcher einfachen Frage Sie lernen können umzudenken.
Mit dieser Frage können Sie das automatische Denken im Kopf beruhigen
Für gewöhnlich denkt es in uns die meiste Zeit. Das kann mitunter ziemlich belastend sein ...
Ich kann diese Person nicht leiden! Das stört mich bei anderen am meisten …
Manche Menschen nerven vielleicht schon durch ihre bloße Erscheinung, die Art und Weise, wie sie sich bewegen, kleiden, sprechen oder ....
Wie Sie Dankbarkeit lernen können
Heute ist der 31. Dezember, es ist 14.15 Uhr und ich liege still auf meinem Sofa im Büro, spüre meine Hände, Füße, Arme und Beine.
Warum Sie vor Ihrer Periode so emotional reagieren und was Sie tun können
Den Partner trifft es einer ansonsten gut funktionierenden Beziehung oft unerwartet heftig, wenn der "weibliche Schmerzkörper" ...
Diese Frage hilft Ihnen, sich von negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien
Die WER-Frage hilft uns zu erkennen: Da ist mein Gedanke, da ist mein Gefühl, aber hier bin ich.
Weniger Angst und mehr Gelassenheit mit Methoden von Eckhart Tolle und der Kognitiven Verhaltenstherapie (Teil 1)
Panikattacken, Ängste oder übertriebenes Grübeln sind die häufigsten Gründe, warum sich Menschen an mich wenden.
Für die Meisten kommen diese Panik- oder Angstanfälle ganz plötzlich und sie haben keine Ahnung, warum es ihnen "auf einmal" so schlecht geht.
Weniger Angst und mehr Gelassenheit mit Methoden von Eckhart Tolle und der Kognitiven Verhaltenstherapie (Teil 2)
Wie kommt es überhaupt zu negativen Gedanken?
Oftmals ist die Antwort in der Kindheit zu finden.
Weniger Angst und mehr Gelassenheit mit Methoden von Eckhart Tolle und der Kognitiven Verhaltenstherapie (Teil 3)
Im 3. Teil meines BossImKopf Trainings lernen Sie Eckhart Tolles Methoden für mehr Bewusstheit, Gelassenheit und Lebensfreude kennen.
Weniger Angst und mehr Gelassenheit mit Methoden von Eckhart Tolle und der Kognitiven Verhaltenstherapie (Teil 4)
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie täglich bewusster und gelassener werden können, dann sehen Sie sich auch das 4. Video mit meinen Buchempfehlungen an.