Byron Katie`s The Work mit dem Gedanken, Menschen sollten keine Tiere quälen

BossImKopf-TheWork-PraktischGemacht-Byron-Katie-Franziska-LuschasUnabhängig, ob es sich um qualvolle Tiertransporte oder um einen verletzten Vogel auf der Straße handelt, wenn wir Tiere leiden sehen, dann leiden wir oftmals mit.

Bei manchen Menschen macht sich dieser Schmerz sogar körperlich bemerkbar. Andere wiederum erkranken psychisch.

Dieses Leid führt jedoch selten zu positiven Veränderungen, weder bei den Tieren noch im Leben dieser Menschen.

Im Gegenteil, bei meiner Tätigkeit als Psychologin habe ich festgestellt, dass das extreme Mitleiden (Wut, Ohnmacht, Verzweiflung) häufig noch mehr Leid nach sich zieht, nicht nur für den Menschen selbst, sondern auch für seine Umwelt.

Wie Sie durch The Work von Byron Katie mit der Lüge aufräumen: Ich sollte klüger sein

BossImKopf-TheWork-PraktischGemacht-Byron-Katie-Franziska-LuschasVor einigen Wochen fragte mich eine Dame in Ihrem Brief: “[...] Könnten Sie vielleicht auch eine work zeigen, die man über sich selbst macht (die finde ich so schwierig), z.B. Ich sollte klüger sein.

Tatsächlich fällt es vielen Menschen leichter, den Grund für ihr Leiden bei anderen zu suchen.

Wie Sie durch diese einfachen Achtsamkeitsübungen bewusster werden und schneller Stress auflösen

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Wenn wir jeden Gedanken, der automatisch in uns hochkommt ernst nehmen, dann fallen wir oft sehr schnell in alte emotionale Muster zurück und wir tun eventuell Dinge, die wir später vielleicht bereuen.

Aus meinen langjährigen Erfahrungen als Psychologin weiß ich, dass viele Menschen immer wieder das Gleiche tun, obwohl es ihnen nicht gut tut.

Roboterhaft begeben sie sich in ihr regelmäßiges Drama mit ihrem Partner, den Kindern, den Eltern, Arbeitskollegen usw.

Wie Sie anders denken lernen, sich dadurch besser fühlen und gelassener werden

Haben Sie nicht auch schon Leute übers Wetter schimpfen hören?

“Dieses Sauwetter zieht mich total runter.”, “Das blöde Wetter macht mich ganz krank ….”

Aber ist es wirklich das Wetter, das uns schlechte Gefühle macht?

Warten Sie nicht, bis es zu spät ist und beginnen Sie bewusst ein gesunderes Leben

BossImKopf-Warten-bis-es-zu-spaet-ist-Luschas“Die Diagnose Krebs kam wie aus heiterem Himmel.”, “Ganz unerwartet traf es mich wie ein Schlag.”, “Plötzlich ging nichts mehr.”

Viele Menschen reagieren entsetzt und hilflos auf die schwere, manchmal tödliche Erkrankung, die in ihren Augen “über Nacht” kam und ihr Leben dramatisch verändert.

Ein harter Schicksalsschlag, der besonders diejenigen mit voller Wucht trifft, die die (leise) innere Stimme nicht mehr hören, die sie unzählige Male daran erinnerte, ihr Leben zu verändern.