Laden Sie sich unser erstes Interview zum X Prozess als PDF Datei von hier herunter: Das Interview zum X Prozess mit Franziska und Uwe

Beherrschen Sie Ihre automatischen Gedanken

Sonst beherrschen Ihre Gedanken Sie, was oft schmerzhaft ist
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Zur Inspiration: Die Referenzen

 

“Ich verfolge ihren Kanal schon über mehrere Jahre und ich muss sagen dass es mir sehr geholfen hat zu verstehen warum ich überhaupt negative Gedanken im Kopf hatte und wie ich sie loswerden konnte. Mittlerweile bin ich fast immer im hier und jetzt und genieße so gut wie möglich den Moment.
 
Negative Gedanken tauchen immernoch ab und zu auf aber durch das beobachten der Gedanken verschwinden diese sehr schnell wieder und ich finde es mittlerweile sogar lustig wenn der “Troll” wieder etwas auszusetzen, zu bemängeln oder einfach etwas findet um zu meckern :) .
 
Es war nicht einfach zu akzeptieren dass ich alleine es war der mich ständig runtergemacht hat indem ich diesen Gedanken Kraft geschenkt hatte aber wenn man diese Übungen täglich durchführt wird es irgendwann zur Routine und man merkt wirklich wie man von Tag zu Tag bewusster wird über die eigenen Gedanken.” Youtube Kommentar, September 2019
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“Ich bin nun seit einiger Zeit erfolgreiche Boss im kopf Anwenderin und bin vor allem durch den xprozess schon gelassener geworden. (…) ich hatte mit Ängsten und auch leicht depressiven Stimmungen zu tun, die sich aber merklich dank boss im kopf gebessert haben.”Kommentar auf BossImKopf, August 2019
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Der Kanal ist außergewöhnlich Hilfreich und dafür bin ich sehr Dankbar

Wertvolle Wissenschaftliche Erkenntnisse kompakt und verständlich auf eine sehr Sympathische Art erklärt. Die aufgeführten Methoden sind in den meisten Fällen wahrscheinlich die effizientesten überhaupt, obwohl eher Insider Rarität als Mainstream. Der Kanal ist außergewöhnlich Hilfreich und dafür bin ich sehr Dankbar.

Kommentar auf Youtube, August 2019